プルシャヨガ アーユルヴェーディックヨガリトリート2015

秋も深まり、冬に向けて体がエネルギーを蓄え、身体が一番強くなる季節に向かいます。
それには、栄養・運動・休養の3つのバランスが大切になります。

今回のリトリートでは、その3つのバランスを整える内容になっておりますので
日常を離れて、自分に向き合う時間を過ごしてみませんか?

アーユルヴェーダで言う『3種の力』とは生得的な力、時節による力、理による力である。生得的な力とは身体と精神の生まれつき持っている力である。時節による力とは季節の違いによって生ずる力と年齢による力とである。一方理による力とは食事と生活法との組み合わせによって生まれる力である。(チャラカサンヒターより)

この3種の力のうち、今回のアーユルヴェーディックヨガリトリートでは理による力に焦点をあてました。
栄養・・・体質や季節にあった食事法
運動・・・ヨガ
休養・・・アーユルヴェーダのオイルトリートメント他
この3つを磐梯山の麓で、体感出来る内容にしております。

日程:11月28日(土)~11月29(日)
会場:猪苗代エリア

前回のクラス風景はこちら

 講師とヨガリトリートスケジュール

講師:よしのえみ

ヨガリトリートスケジュール

11月28日(土)

11:00~11:30 集合
11:30~13:30 ヨガ
13:30~14:30 食事
15:00~16:30  アーユルヴェーダ座学・オイルマーッサージ
17:00~19:00 お風呂(温泉)
19:30~20:30 食事
21:00~23:00 ヨガ

11月29日(日)

06:30~07:00  アーユルヴェーダ(舌掃除・ガンドゥーシャ)
07:00~10:00 ヨガ
10:00~11:30 食事
12:00~14:00 シェアリング&茶話会

※上記のスケジュールになっておりますが全て自由参加です。 のんびり、読書の時間や瞑想の時間にあてるなどして自由に過ごされても!体調にあわせてご参加下さい。

 リトリート会場と参加費

■リトリート会場
よしのえみヨガリトリート2015会場

猪苗代エリア
※詳しい住所はお申し込み時にご案内します。

■参加費
11月28日~29日参加
33,000円

11月28日のみ
17,000円

※29日は早朝より開始のため日帰り参加は28日のみとさせて頂きます。

クラス参加費には下記の内容が含まれます。
・宿泊代
・延長宿泊費
・会場代
・食事代
・温泉代
・クラス参加費
・アーユルヴェーダ材料費

お支払いに関しては、振り込みかクラス参加時にお支払いをお願い致します。
クラススケジュールは下記の通りです。
よしのえみ担当クラス一覧

リトリートの申込みについて

リトリート申込み締め切り日

2015年11月11日
※締切日の申込みは下記の2パターンから申し込み後10日以内にお願い致します。
・クラス参加時にお支払い
・お振り込みにてお支払い
申し込み後、10日以内にクラスに参加される予定がない場合は
お振り込みにてお願いします。
は11月11日に申込みをされた場合は11月12日中のお振込みをお願い致します。

お問い合わせに関して

プルシャヨガ主催よしのえみリトリート2015に関してのお問い合わせは下記よりお願い致します。

よしのえみリトリート2015お問い合わせフォーム(プルシャヨガあて)

●お問い合わせに関しては、リトリート運営スタッフにて対応さて頂きます。
●お問い合わせ頂いた内容に関しては、72時間以内にご返信させて頂きます。
72時間以内に返信がない場合は、当方に届いていない可能性がございますので別のメールアドレスよりご連絡頂ければ幸いです。
●土曜日・日曜日・祝日に頂いたお問い合せは、月曜日に確認させて頂き水曜日中にはご返信させて頂きます。
●プルシャヨガのクラス以外でも、主催者よしのが担当しているクラスの際にご質問頂いければ幸いです。
よしのえみ担当クラス一覧