インフォメーション

2018-08-18 20:13:00

 

今年も10月に福岡の【hibiyoga】から前崎陽先生が来て下さいます。

前回のyo先生WSでは、アプローチの多様性、

身体と動作への意識化と認識。

言葉の選択と洗練すること、などなどWSと言うには贅沢過ぎる濃い内容2日間でした。

 

今回のWSは、なんと!3日間です!

1日目、人が生きることの元になる呼吸について…私たちは普段どれだけ呼吸について考えているでしょうか…呼吸の大きな働きを体感。

2日目は、私たちの動作の癖が関節の動きの変化をもたらすことを知る。

3日目、身体の中心の軸となる背骨…背骨の自由度が司る左右差。

この3日間で、アサナへのアプローチが変わるだけでなく日常の動きが変化し始めると思います。そして、アサナが楽に取り組めるようになるだけではなく、何より日常の動きが強張りなく詰まりなく、楽になる!

こんなワクワクする内容の3日間です。ぜひヨガを実践していない方もご参加下さいませ。

 

 

 もっと楽な自分になる3日間

10/6.7.8

 

自分についてどのくらい知っていますか?

得意なポーズ、苦手なポーズがある理由が分かりますか?

ポーズが出来ない理由が柔軟性だけの問題ではなく、日頃の呼吸の状態が関連しているとすればどうでしょう?

 

今回の3日間のワークショップでは

1日目は、上半身編 〜呼吸を使って体幹の安定化を獲得

2日目は、下半身編 〜効率的な動きの獲得

3日目は、回旋編 〜しなやかな背骨の動きの獲得

を行います。

 

身体のポジションを整え、適切な動作を学ぶことで、余分な力を抜いてより楽にポーズの練習が出来るようになります。

自分としっかり向き合う3日間。

1日のみの参加ももちろん可能です。

 

 

【1日目】

様々な呼吸の方法があります。

今回は横隔膜の可動域を広げ、腹腔内圧を高める呼吸法を使って体幹を安定させます。

その呼吸を使いポーズを実践することで、手足が軽く、より自由に動くことを体感しましょう。

 

【2日目】

股関節、膝関節、足関節のそれぞれの動きに着目し、自分の日常の動作パターンを確認します。

確認した上で、より効率的な動きを学び、ヨガのポーズで実践します。

膝に痛みが出る人などにおススメです。

 

【3日目】

力みのない動きやすい身体を獲得するには、背骨の自由度の高さは欠かせません。

適切な回旋動作が出来るように身体を整えてから、ツイストのポーズを練習していきます。

ポーズを行う際に左右差を感じる人などにおススメです。

 

 

 

〜1日のスケジュール〜

午前

エクササイズを使って、ポーズの理解度を深める

 

午後

質疑応答

午前中の内容を元にしたフロー

 

■時間 参加費

 

10/6.7.8

 

10:00〜13:00午前の部

13:00〜14:30休憩

14:30〜17:30午後の部

 

参加費1日:15000円

3日間全参加費:40000円

 

 

お申し込みは、プルシャにて直接のお申し込みをお願い致します。難しい場合はメールにてお問い合わせ下さい。

 

 

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前崎 陽

 1982年、書家の家に生まれ、毎日絵を描き、ゆっくりと大人になるように育てられる。


自分を知り好きになるために、高校卒業後クリシュナムルティのイギリス校とインド校に留学する。
インド留学時にヨガに出会い、担任の先生にヨガのインストラクターになるお告げをもらう。
それからインドで2年間アイアンガーを学ぶ。
帰国後はスタジオ・ヨギーにてアヌサラヨガを中心に、様々なトレーニングを受講する。


2009年、小さな看板をかけ、自身のスタジオhibiyogaとブログを開設。
ブログがきっかけで文章を書くことが好きなことに気づく。


2013年、ずっと憧れていたDarren Rhodesに会うために渡米し、yogahourに出会う。
その時からyogahourの持つ力に魅了され、2014年には日本人初のyogahour正式指導者となる。

その後も毎年渡米しDarren Rhodesのもとで学びを続けている。

 

  • Basic Training Course 修了
  • Anusara Immersion TrainingⅠ 修了
  • Anusara Immersion Training Ⅱ 修了
  • Restorative yoga Training 修了
  • Theraputic training course  終了
  • Yoga for Two Maternity Yoga instructor Training Course 産前 修了
  • Body Map ~ヨガの医療的アプローチを学ぶ~ 修了
  • Yogahour Teacher training part 1 ( フィラデルフィア)
  • 3 days Yogahour Teacher Training (シドニー)
  • 9 days Yogahour Teacher Training Intensive(セントルイス)    その他、多数のワークショップに参加。