ヨガクラス・スケジュール

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♦よしのえみクラス:ヨガ基礎・体ほぐしヨガ・ハタヨガ1/2/3

 

♠AIクラス:カラダすっきりヨガ

 

 ♣Yocoクラス:ヨーガのお話

 

 

 

 

pdf ヨガスケジュール2020.4.pdf (0.16MB)

 

 

 

4月12日に予定しておりました、yoco先生『ヨーガのお話』クラスですが、『ヨガ基礎』クラス(よしの)に変更になります。ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

4月からYocoインストラクターのクラスは10:30〜11:00プージャ(参加自由)11:00〜12:30(ヨーガのお話)となります。

※プージャとはインドのお祈りの儀式です。やっても褒められない、やらなくても怒られないのでノンストレスな行いといわれています。なかなかイメージし難いと思いますがまずは体験♪

 ふらりとインドのお寺を訪れるように、祈りに触れにいらしてください。プージャは参加費無料、途中入退室自由です。

 

 

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